每天早起就是修勤奋之心，克服自己的懒惰。今天5：20起床，洗漱后，开始一天中最重要的一件事，晨跑，继续采用间歇发力的方式，一三五慢跑，二四快跑，步频175，配速5'12。通过反复的体验早起晨跑···
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平凡的日子总是过得很快，每天早起，跑步，冥想，记录，思考，构成了平凡的每一天。随着年龄的增加，感慨也越来越多越深刻。通过阅读看过从古至今很多耀眼的生命，各自都在苦难里开出绚丽的花。曾国藩的一生是圣人的···
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小米看的书有点杂，脑子有点乱，总是隐隐约约的感受到自己正在觉醒。就好像越来越多奇珍异宝的拼图从天而降在一个盒子里，可是没有顺序，相互之间没有链接在一起，知道每一个都是好东西，却不能被充分挖掘出来。一套···
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近一个月的规律睡觉，早起，跑步，冥想，我发现自己的身体变化很大，头脑大部分的时间都极度清醒，反应很快，吃喝拉撒都非常顺畅，情绪控制能力越来越强，最最神奇的事情发生了。我的运气越来越好，遇到的人会和我讲···
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最近规律的生活使我欲罢不能，身体经过一晚上的休整就等着5：20分的到来，好像变得魔障了，跑步是我的涉及到生存的强心剂，没有它，生活不过也罢的那种感觉，因为我相信持之有恒的力量，我看到身体和心理一点点的···
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早上起来，感恩我还活着，感恩四肢健全的自己仍然可以自由奔跑，此时此刻我只关注当下，我的世界只有跑步这一件事儿，我想不起生活的种种，我的意识与潜意识相剥离，我的心就是我的世界。最近迷上了王阳明心学，他的···
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