时常感受到自己如何拥有矛盾的两面性：当和爱人吵架的时候，恨不得此时此刻就让她受到伤害，但是在外游玩的时候看到好吃的好看的又不自觉的想全部给她带回来。我不明白为何总是这样矛盾，但亲密关系就是这样的来回反···
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著名的心理学家约翰.戈特曼博士曾经提出婚姻末日四骑士的理论。通过他的研究，发现婚姻中存在的四个主要问题，是导致婚姻破裂的重要因素。末日四骑士具体指的是：批评、鄙视、防御和冷漠。这四种行为在婚姻中频···
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没有经过审视的生活是不值得过的——亚里士多德没有审视就会随波逐流，就会顺着人性去享乐，去做简单的事。很多无所事事的时候，尤其是下了班，参加完一场培训的时，我都会自动拿出耳机，打开娱乐视频，自我放松一下···
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最近规律的生活使我欲罢不能，身体经过一晚上的休整就等着5：20分的到来，好像变得魔障了，跑步是我的涉及到生存的强心剂，没有它，生活不过也罢的那种感觉，因为我相信持之有恒的力量，我看到身体和心理一点点的···
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早上起来，感恩我还活着，感恩四肢健全的自己仍然可以自由奔跑，此时此刻我只关注当下，我的世界只有跑步这一件事儿，我想不起生活的种种，我的意识与潜意识相剥离，我的心就是我的世界。最近迷上了王阳明心学，他的···
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能量本来是守恒的，既不会消失也不会增加，它只是在各种形式中转化，比如重力势能转化为动能，电能转化为动能热能等等，但是在转化过程中有一些能量仍然会损耗，比如电线导电有一部分就转化成了热能，同时与空气存在···
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