《天道》里有一句让我印象极深的话：“人最大的悲哀，是在有限的生命里，选择了无尽的妥协。”丁元英看到芮小丹在理想和现实间挣扎，既心疼又无奈。我有一位朋友，大学毕业后进了家附近的工厂，本想着“稳定就好”，···
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今天在地铁上，看到一个女孩，二十出头，化着淡妆，手机屏幕上停着一份“未通过”的面试通知。她盯着屏幕，嘴角带着点自嘲的笑。我没忍住多看两眼——她把手机塞进包里，突然一甩头，像下定了什么决心，但又只是低头···
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书里有句话特别扎心：“体重问题，反映的是心理需求；背部疼痛，往往对应着心理上的压力。”我第一次看到这段时，脑袋嗡了一下。原来那些反复的生病、莫名的疼痛，真的和我们的情绪有关。比如有段时间，我总是腰疼，···
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“情绪管理”这词，听起来是不是有点假大空？好像谁都知道要“管理情绪”，可真到自己心烦意乱、崩溃欲哭的时候，哪怕深呼吸十次，也治不好绝望。露易丝·海写了个细节我印象特别深：她说，允许自己去倾诉、去写日记···
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露易丝·海自己就是个例子。童年受过伤害，成年后又和癌症纠缠。她的生活一度糟糕到极点。可她没有靠“一夜逆袭”来拯救自己，相反，她花了很长很长时间，去调整每一个负面的念头——她在日记里写下宣言：“我值得被···
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“你有没有试过，明明已经很努力了，却觉得生活还是一团乱麻？”我身边有个朋友，前几年得了抑郁症。她每天做的事，就是躺在床上，盯着天花板，数裂缝。那时候，她一次次问我：“我真的会好吗？这种日子，有尽头吗？···
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