杭州市侦探公司：你想要一个怎样的结果，取决于你思考过后决定采取的行动

心静不是逃避，也不是彻底的放松。一直觉得人就像一根弹簧，绷得太紧，收得太松其实都不太好。虽然我们大部分的时间都处在过分紧绷的状态。也许不是行为上做了什么累到不行的体力劳动，精神上的压力和紧绷才是最累人的。

静下来一方面能够给自己一个喘息的机会，另一方面也能够停下来看看自己到底处在什么位置。

我是一个急性子，对于很多事情和问题都习惯采取一种立刻马上的态度。我想立刻知道结果，我想立刻采取行动，我想快进到电影的结尾，即便我可能连一开始几个主角都还没认清。

这个急躁的习惯总是让我碰壁。不是所有问题都能给出答案，你说去的每个请求不一定能得到及时的回复。越是迫切的需要，越是助长了欲望的火焰。

想要，太想要了。于是内心也越来越焦躁。

静下来，除了告诉自己要放慢脚步之外，也需要学会降低欲望，不要过度期待，更不要经常幻想。如果你能安静到听清自己心跳的声音，那此刻的你就活在了当下。你此刻唯一的需求就是让心继续跳动，让呼吸继续。至于其他的东西，等下一秒睁开眼之后再说吧。

静下来，才能看清现状是什么。这个东西真的是自己需要的吗，这个人真的是适合自己的吗，这件事真的是对的吗？所有种种，别人给不了答案，只能自己去寻找。承认问题的存在只是第一步，接下来你需要接受现实，你想要一个怎样的结果，取决于你思考过后决定采取的行动。虽然不一定每件事做的都是对的，但只要是你静下来想清楚再行动的事情，结果都不会太差。

我常常在气头上去做决定，明知道会是错误的，但是无法冷静下来的那几分钟真的会让人失去理智。气到发抖的时候如果能有一个人在旁边拉自己一把，也许结果就会不一样吧。但实际情况是，这个拉你的人不会一直存在，能做的就是培养自己静下来的能力。

一个深呼吸，一个退步，一个沉默，也许一分钟就好。